10月27日，太阳成集团tyc9728阮凌博士应邀为白河县2017年县级自主选学专题研修班作《常见科学锻炼方法和运动损伤防治》专题讲座。本次讲座是公司结对帮扶白河县脱贫攻坚、实施文化帮扶工程的系列活动之一。

讲座内容由四个部分组成。第一，从解读《健康中国2030》入手，分析了当前运动与健康的最新研究成果和方法；第二，讲解了运动中常见的误区和正确运动方式；第三，介绍了简单易操作的运动方法，让大家可以感受到运动无处不在，并且根据个人的身体情况，选择适合自己的运动方式；第四，讲解了出现运动损伤和运动性疾病后的一些简单处理方法。

整场讲座内容深入浅出，将运动健康理论和体育运动实践相结合，并与学员进行了良好的互动，得到广大学员的一致好评。

通过培训学习，引导参会学员掌握科学的健康知识，选择适宜的运动方式，不断提高健康素养，用更加健康的体魄投入到脱贫攻坚工作中去。